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加重ブランケットこれは、眠りの浅い人がぐっすり休むのを助ける最も流行の方法です。これらは、行動障害の治療として作業療法士によって最初に導入されましたが、現在ではリラックスしたい人にとってより主流となっています。専門家はこれを「深圧療法」と呼んでいます。この考え方は、毛布からの圧力によって、幸せで穏やかな気分にさせる体内の化学物質であるセロトニンが増加するというものです。何らかの病状を治すことを目的としたものではありませんが、不安に苦しむ人、不眠症の人、自称「寝相が悪い人」が目を閉じるための人気の方法となっています。