眠くて疲れていて、リラックスしたい時、柔らかく心地よい毛布の温かさは素晴らしい気分にさせてくれます。しかし、不安を感じている時はどうでしょうか？体も心も全くリラックスできない時、毛布は同じように心地よく、リラックスさせてくれるのでしょうか？
不安を和らげる毛布 は 加重ブランケットと呼ばれることもある 重力ブランケット長年にわたり、多くの病院や治療プログラムで使用されてきました。加重ブランケットは、自宅で使用することの多くの利点が人々に理解され始め、近年ではより一般的に使用されるようになっています。
加重ブランケット
加重ブランケット以前は、感覚統合療法と呼ばれる作業療法の一種でよく知られていました。感覚統合療法は、自閉症やその他の感覚処理障害を持つ人々が感覚体験を調整することに焦点を当てるのを助けるために使用されます。
このアプローチは、体系的かつ反復的な方法で療法を行うことで、患者がより効果的に感覚を処理し、反応することを学ぶという理解に基づいて用いられます。ブランケットは、手軽に、そして脅威を感じることなく使用できる安全な感覚体験を提供してきました。
深部圧迫刺激
加重ブランケットは、いわゆる深部圧迫刺激効果をもたらします。これもまた、感覚処理障害のある方に伝統的に用いられてきたもので、深部圧迫刺激は過剰刺激を受けたシステムを落ち着かせるのに役立ちます。
この圧力は、適切に加えられると、温かい抱擁やマッサージ、寄り添いを受けたときに感じる圧力と同じと考えられ、体が交感神経系から副交感神経系に切り替えるのに役立ちます。
このブランケットは、体の広い範囲に均等に優しい圧力を一度に分散し、不安や過剰な刺激を感じている人に落ち着きと安全感を与えます。
仕組み
さまざまなデザインがあります加重不安ブランケット特に人気が高まり、主流となっているため、重たい毛布はますます人気が高まっています。ほとんどの毛布は綿または綿混紡で作られているため、耐久性が高く、洗濯やメンテナンスが簡単です。また、加重毛布に使用できる抗菌カバーもあり、特に病院や治療センターで使用される場合、細菌の拡散を最小限に抑えるのに役立ちます。各社は様々な生地を提供しているため、個人の快適さとスタイルに合わせて選択できます。
不安を和らげるブランケットには、小さなプラスチックペレットが詰められていることがよくあります。ほとんどのブランケットブランドは、使用しているプラスチックがBPAフリーでFDA（米国食品医薬品局）の基準を満たしていると説明しています。中には、砂のような質感を持つガラスビーズを使用しているメーカーもあり、これにより、目立たずかさばらないブランケットを作ることができます。
ブランケットの重量が均等に分散され、意図した圧力刺激の効果を最大限に高めるため、ブランケットはキルトのような正方形のパターンでデザインされることが多いです。それぞれの正方形には同量のペレットが詰められており、ブランケット全体に均一な圧力がかかるようになっています。また、クッション性と快適性を高めるために、従来の掛け布団や枕に見られるようなポリフィルが少量詰められている場合もあります。
重量とサイズ
不安を和らげるブランケットは、個人の好み、年齢、体格に合わせて、様々なサイズと重さのものが販売されています。加重ブランケットは一般的に5ポンド（約2.3kg）から25ポンド（約11kg）の重さのものが販売されています。
かなり重く感じるかもしれませんが、毛布の表面全体に重さが均等に分散されていることを忘れないでください。毛布を使う人が体全体に均一な圧力を感じるようにするためです。
その他の要因
もう一つ考慮すべき点は身長です。従来のブランケットや掛け布団と同様に、不安を和らげるブランケットにも様々なサイズがあります。メーカーによっては、ツイン、フル、クイーン、キングなどベッドのサイズに合わせてサイズを定めているところもあります。また、S、M、L、XLといったサイズを定めているところもあります。ブランケットを使用する人の年齢と身長、そしてブランケットを最もよく使う場所を考慮することが重要です。
投稿日時: 2023年2月23日