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1. 睡眠を改善する

年齢を重ねるほど、夜に十分な睡眠をとることが難しくなります。実際、研究によると、高齢者は若い成人に比べて深い睡眠とレム睡眠に費やす時間が短く、眠りにつくのにもわずかに時間がかかります。深い睡眠は、アルツハイマー病などの神経変性疾患のリスクを高める有害なタンパク質を脳が除去するときに行われるため、この深い睡眠の着実な低下は特に問題です。加重ブランケットメラトニンの生成（睡眠ホルモン）を刺激し、体の主要なストレスホルモン（コルチゾール）を低下させることで、高齢者の入眠が早くなり、より深い睡眠が得られる可能性があります。

2. ストレスと不安を和らげる
一般に信じられていることに反して、ストレスや不安は退職しても魔法のように消えるわけではありません。不安障害は高齢者の間でかなり一般的であり、高齢者人口の 10 ～ 20 パーセントが罹患しています。多くの高齢者は、とりわけ、生活費のコスト、徐々に悪化する健康、自立の喪失と死などを心配しています。
加重ブランケットこれらは、不安障害や制御不能なストレスに対する優れた補完療法です。加重ブランケットからの圧力により、自律神経系の 2 つの主要な部門の 1 つである体の副交感神経系 (PNS) が活性化されます。このシステムが活性化されると、呼吸と心拍数が遅くなり、体が深い静けさの状態に入ることができます。それは本質的に、ストレスの多い状況の後の闘争・逃走反応を担う部分である交感神経系の働きを無効にします。

3. うつ病の症状を和らげる
抱きしめられたり、ハグされたりする感覚を模倣する独特の能力を持つ高齢者は、重みのあるブランケットが高齢者のうつ病の症状への対処にどのように役立つかを理解するのは難しくありません。加重ブランケットは私たちを心地よい繭の中に包み込み、安心感を与えてくれます。より科学的なレベルでは、加重ブランケットはセロトニンやドーパミンなどの気分を高める化学物質の生成を刺激し、私たちに幸福感と満足感を与えます。

4. 慢性的な痛みを軽減します
年齢を重ねるにつれて、慢性的な痛みを引き起こす可能性のある健康状態を発症するリスクが増加します。高齢者の慢性疼痛の最も一般的な原因には、変形性関節症、関節リウマチ、線維筋痛症などがあります。加重ブランケットは、慢性的な痛みに対する非薬物療法として大きな期待を集めています。 Journal of Painに掲載された2021年の研究では、研究者らは加重ブランケットの使用が慢性痛患者の痛みの知覚の減少と関連していることを発見した。

5. 薬の影響を受けません
おそらく、高齢者向け加重ブランケットの最も見落とされている利点の 1 つは、投薬の妨げにならずに症状を和らげることができることです。複数の薬を同時に使用すること（ポリファーマシーとも呼ばれます）は高齢者によく見られ、薬物相互作用による有害な医学的転帰のリスクが増加します。加重ブランケットは既存の薬の作用を妨げないため、高齢者が特定の健康状態を軽減するための低リスクの方法となります。

高齢者に最適な加重製品の選択
加重ブランケットは現在、インテリアにぴったりと溶け込む分厚いニットブランケットから、居眠り中に汗をかかないようにする冷却加重ブランケットまで、さまざまなスタイルやデザインで入手可能です。重量やサイズもさまざまで、5 ポンドから 30 ポンドまであります。
高齢者向けに加重ブランケットを選ぶときは、安全性を最優先に考えてください。加重ブランケットは一般に高齢者にとって安全ですが、特に虚弱で病気の高齢者にとっては窒息の危険が生じる可能性があります。高齢の親戚が加重毛布の下に閉じ込められるのではないかと心配な場合は、代わりに加重ローブや心地よい加重アイマスクを選択することを検討してください。

まとめ
今、取得を考えていますか?重みのあるブランケットあなたの愛する高齢者のために?頑張れ！重みのあるブランケットは、年老いた親戚への素敵な贈り物になるだけでなく、その恩恵は計り知れません。コレクション全体を購入する重み付けされた製品Gravity Blankets で、あなたの人生の先輩に今日より良い睡眠をプレゼントしましょう。